Pisang adalah salah satu nama buah yang menjadi pilihan favorit banyak orang di dunia karena mengandung banyak vitamin yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita, selain itu pisang juga mudah ditemui di berbagai tempat dengan harga yang cukup terjangkau dan ada berbagai jenis pisang yang bisa kita pilih.
8 Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Tubuh Kita
- Pisang memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi, manfaat kalium ini adalah dapat mencegah penyakit degeneratif jangka panjang.
- Buah pisang juga dapat diaplikasikan sebagai obat batuk alami.
- Bagian dalam kulit pisang juga bisa digunakan untuk menghilangkan gatal bekas gigitan nyamuk dengan cara menggosokkannya kebagian kulit yang terasa gatal.
- Pisang mengandung vitamin B6 yang bisa mengontrol kadar gula dalam darah dan membangkitkan mood.
- Makan pisang ketika makan nasi dapat membantu ibu hamil terhindar dari mual-mual di pagi hari
- Buah pisang bisa meningkatkan kadar Serotonin yang bisa melawan depresi atau stress.
- Pisang kaya akan vitamin B-Complex yang bisa menenangkan sistem saraf.
- Riset para ahli membuktikan bahwa memakan buah pisang bisa menambah daya ingat.
Itulah kandungan nutrisi yang terdapat dalam setiap buah pisang beserta manfaat pisang bagi kesehatan tubuh, jadi mulai sekarang cobalah untuk memakan minimal 1 buah pisang setiap hari.